우울하신 산모들은 보세요2... > 칼럼

산후 우울증의 증세는 다양한데 최근 선별 검사에 가장 많이 사용되는 방법은 에든버러 산후 우울증 척도(EPDS)입니다. 10개의 질문으로 구성되어 있으며 증상의 크기에 따라 0,1,2,3 점으로 나열되어 있으며 *표시가 있는 문항은 역순으로 되어 있습니다.(3,2,1,0) 총점은 각 10개의 문항을 합산하여 얻게 됩니다. 보통 9점 이상이며 문제가 있다고 생각하면 되고 9점 이하라고 하더라도 자살 충동이 있는 경우는 즉각적인 조치가 필요합니다.

(1) 재미있는 것을 보고 웃을 수 있습니다.

              ⓞ  늘 그랬던 것 만큼 할 수 있습니다.
              ①  지금은 별로 그렇게 하지 못 합니다.
              ②  지금은 확실히 그렇게 하지 못 합니다
              ③  전혀 그렇게 하지 못합니다

(2) 흥미로운 일들을 기대합니다.

              ⓞ  예전만큼 그렇습니다.
              ①  예전보다는 덜 그렇습니다.
              ②  확실히 예전만큼은 아닙니다.
              ③  거의 그렇지 않습니다.

(3) 무언가 잘못되었을 때 필요 이상으로 자책합니다.

              ③  예, 대부분 그렇습니다.
              ②  예, 가끔 그렇습니다.
              ①  드물었습니다.
              ⓞ  그런 적이 전혀 없습니다.

(4) 별다른 이유 없이 근심하거나 걱정합니다.

              ⓞ  전혀 그렇지 않습니다.
              ①  거의 그렇지 않습니다.
              ②  예, 가끔 그렇습니다.
              ③  예, 항상 그렇습니다.

(5) 별다른 이유 없이 무섭거나 공포감에 휩싸입니다.

              ③  예, 꽤 자주 그렇습니다.
              ②  예, 가끔 그렇습니다.
              ①  아니오, 그다지 그렇지 않습니다.
              ⓞ  아니오, 전혀 그렇지 않습니다.

(6) 일상적인 일들 즉 평소에 하던 일들이 부담스럽게 느껴지거나 대처 할 수 없다는 생각이 듭니다. 

              ③  예, 대부분의 경우 전혀 대처할 수 없습니다.
              ②  예, 가끔은 평소처럼 대처하지 못합니다.
              ①  아니오, 대부분의 경우 잘 대처합니다.
              ⓞ  아니오, 예전처럼 잘 대처합니다.

(7) 너무 슬퍼서 잠을 이룰 수가 없습니다.

             ③  예, 거의 대부분 그렇습니다.
             ②  예, 가끔 그렇습니다.
             ①  자주 그렇지는 않습니다.