6월 매터니티스쿨 현장 스케치
2017.06.30조회수 1,845
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6월 매터니티스쿨 현장 스케치
★ 매터니티스쿨이란?
Maternity School 로, 말그대로 임산부를위한 수업을 말합니다. 70~80년대
Maternity School 로, 말그대로 임산부를위한 수업을 말합니다. 70~80년대
국내 최초로 여성을위한 강의를 중앙일보 신문사에서, 첫 강의가 시작되었다고 하는데요. 요즈음에는 임산부 교실이 여기저기 많이 생긴듯 해서, 선택의 폭이 넓어진 듯 합니다. 그래도 가장 전통있는 임산부 교실인 매터니티스쿨을 분당제일여성병원에서 분당지역 주관으로 진행한다고하니, 자부심이 생기네요. 저도 임신했을때 다녀온 적이 있답니다. 강의 뿐만 아니라 만삭사진이나 태아보험,육아 용품 등의 전시 및 구입등이 가능한 미니 육아 박람회 수준으로 진행되서 정보도 얻어가고, 샘플도 많이 접할 수 있어서, 매우 유익했답니다. 태교 콘서트는 태아가 발을 찰 정도로, 촉감이 즐거운 태교라 좋은 기억으로 남는 답니다. 출산 트랜드가 수시로 바뀌고 있기에, 임신 기간에는 꼭 육아교실을 한 번 쯤 들려주는 부지런함이 분만을 대비하여 도움이 된답니다.
이번달 6월에도 많은 산모님들이 찾아주셨다고 하는데요. 참석하지 못한 분들을위해 강의일부 요약해드려요. 이번에 참여하지 못하셨다면 다음 매터니티스쿨 소식 알려드리면 참여해보세요
♬ 강의 내용 일부
* 입덧을 줄이는 노하우
하루 5-6회로 식사 분산- 공복이 되지 않도록
기름기 많거나 향이 강한 음식 피할 것
식초, 레몬, 첨가 (비빔국수, 냉면, 소면 등)
염분, 인스턴트 섭취제한
수분섭취: 미지근한 보리차, 얼음
* 임신중 변비에 도움이 되는 생활태도
신체 활동 늘리기--하루 한 시간 걷기
도움이 되는 음식 섭취- 충분한 수분 섭취 (6-8cup)/ 건자두 (푸룬)
섬유질이 많은 과일 야채 섭취
* 병원에 반드시 와야하는 증상
잦은 배뭉침, 간격이 규칙적, 10분 이내 질출혈
물같이 흐르는 분비물
급작스런 복통
태동의 감소
평소 증상의 급격한 악화
이번달 6월에도 많은 산모님들이 찾아주셨다고 하는데요. 참석하지 못한 분들을위해 강의일부 요약해드려요. 이번에 참여하지 못하셨다면 다음 매터니티스쿨 소식 알려드리면 참여해보세요
♬ 강의 내용 일부
* 입덧을 줄이는 노하우
하루 5-6회로 식사 분산- 공복이 되지 않도록
기름기 많거나 향이 강한 음식 피할 것
식초, 레몬, 첨가 (비빔국수, 냉면, 소면 등)
염분, 인스턴트 섭취제한
수분섭취: 미지근한 보리차, 얼음
* 임신중 변비에 도움이 되는 생활태도
신체 활동 늘리기--하루 한 시간 걷기
도움이 되는 음식 섭취- 충분한 수분 섭취 (6-8cup)/ 건자두 (푸룬)
섬유질이 많은 과일 야채 섭취
* 병원에 반드시 와야하는 증상
잦은 배뭉침, 간격이 규칙적, 10분 이내 질출혈
물같이 흐르는 분비물
급작스런 복통
태동의 감소
평소 증상의 급격한 악화